Frutas e saúde emocional: como o que você come influencia seu bem-estar
🍌 A conexão entre o que comemos e como nos sentimos Nosso cérebro e intestino estão em constante conversa. Inclusive, o intestino é conhecido como “segundo cérebro” porque produz grande parte da serotonina – o hormônio do bem-estar. E adivinha? A alimentação influencia diretamente essa produção. Alimentos naturais, como frutas, fornecem nutrientes que […]
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